Christine LEWICKI – J’arrête de râler ! – Poche

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C’est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour… Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c’est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes.

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Description

C’est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour… Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c’est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes.
Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !

« On vous promet, ça donne envie ! » Marie France

 

 

 

 

Informations complémentaires

Date de parution

03/04/2014

Nb. de pages

222 pages

Dimensions

11,2 cm × 17,8 cm × 1,2 cm

Poids

0.132 Kg

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